Un nou studiu evidențiază un fenomen deranjant: obiceiurile din weekend, precum nopțile târzii, consumul de alcool sau programele de somn neregulate, pot duce la o înrăutățire semnificativă a apneei obstructive în somn (AOS). Cercetătorii au denumit această stare „apnee socială”.
Potrivit analizei, care a inclus date de la peste 70.000 de persoane din întreaga lume, severitatea apneei crește cu aproximativ 6% în zilele de weekend. Sâmbăta, riscul de apnee moderată până la severă a fost cu 18% mai mare decât în mijlocul săptămânii. Bărbații și adulții sub 60 de ani sunt cei mai expuși.
Printre factorii care contribuie se numără programul de somn deranjat, somnul prelungit de recuperare și consumul de alcool. De asemenea, utilizarea neregulată a dispozitivelor de tratament prescrise în weekend poate juca un rol important.
Consecințele pot fi grave: agravarea apneei crește riscul de boli cardiovasculare, probleme metabolice, tulburări de memorie și stare depresivă. De aceea, specialiștii recomandă menținerea unui program constant de somn și respectarea tratamentului și în zilele libere.
Este important de reținut că o singură investigație nocturnă, efectuată de obicei în timpul săptămânii, poate subestima severitatea reală a afecțiunii. Persoanele care simptomează oboseală cronică, torsăit puternic sau pauze de respirație în somn ar trebui să consulte un specialist.
Apneea obstructivă în somn rămâne una dintre cele mai subdiagnosticate afecțiuni, iar conștientizarea factorilor care o agravează reprezintă un pas important spre gestionarea eficientă a sănătății.
